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NOW Foods – Alta Densidade Vegetariana Seca de Vitamina D 1000 UI – 120 Cápsulas vegetais

A vitamina D-2, ou ergocalciferol, é uma forma vegetariana de vitamina D que pode ajudar a manter níveis ótimos de vitamina D no organismo. A vitamina D aumenta a absorção de cálcio da dieta, é fundamental para a saúde óssea e apoia o sistema imunológico.

• Ajuda a manter os ossos fortes
• Suporta Sistema Imunitário
• Alta potência

A vitamina do sol
A vitamina D é referida como vitamina lipossolúvel, mas esse nutriente é na verdade um grupo de secosteróides lipossolúveis, que são substâncias naturais semelhantes aos esteróides, mas com uma diferença estrutural específica. Dois desses secosteróides, colecalciferol (vitamina D-3) e ergocalciferol (vitamina D-2), são importantes para a nossa saúde.

Não existem muitos alimentos ricos em vitamina D. Nossa principal fonte natural de vitamina D, o colecalciferol, é realmente sintetizada pelo organismo a partir do colesterol na pele exposta ao sol, ganhando o apelido de “A vitamina do sol”. Algumas fontes alimentares de vitamina D-3 são peixes gordurosos e gemas de ovos. A outra forma relevante de vitamina D, o ergocalciferol, é encontrada principalmente em fungos, líquenes e em algumas plantas, como a alfafa. Ambas as formas são benéficas para a saúde humana.