Stamina Products – Círculo mágico AeroPilates com DVD de treino 05-0020R

Energia Fitness Magia Círculo lata ser usado sozinho como demonstraram em o acompanhante vídeo ou adicionado para sua Aeropilat reformador exercício. Energia Fitness Magia Círculo características forma moldado apertos para caber confortavelmente contra sua corpo com um não porosa, moldado acolchoamento que resiste umidade.

Energia Fitness Magia Círculo foi criado por Joseph Pilates para ser um versátil exercer auxiliar você lata usar em qualquer lugar. O anel de resistência revestido de borracha macia proporciona tonificação mais rápida e mais direcionada, melhorando a força muscular em todo o corpo, especialmente em áreas problemáticas, como as coxas interna e externa, parte superior dos braços e tórax. O DVD de instruções abrangente e fácil de seguir demonstra como o sistema de fitness progressivo AeroPilates, pode ajudá-lo a esculpir e remodelar seu corpo da maneira AeroPilates!

Energia Fitness Aeropilat Magia Círculo Características:

• Aeropilat Magia Círculo incluído
• 14.75 “diâmetro
• Preenchimento moldado de qualidade profissional, não poroso
• DVD instrucional incluído: tempo de treino aproximadamente 23 minutos

Produto Elements :

• Uso recomendado: Use para melhorar o tônus muscular, especialmente nas coxas internas e externas, braços e peito
• Material: Anel central de aço com tampa de borracha macia e punhos acolchoados moldados em espuma
• Cor do produto: Preto
• Resistência: Pesado
• Conforto Elements : Pegas almofadadas, moldadas e não porosas
• Treinamento direcionado: Coxas internas e externas, braços, peito
• Inclui: Círculo mágico AeroPilates, treino DVD
• Montagem: Não requer montagem

Sobre os AeroPilates
Pesquisa mostra que o Energia Aeropilat reformadores com o patenteado Livre-Forma Cardio Rebounder entregar um de o a maioria eficaz cardiovascular treinos disponível. Os reformadores da AeroPilates são os únicos reformadores de Pilates que melhorarão sua força muscular, resistência muscular, flexibilidade e condicionamento cardiovascular.

O que é o AeroPilates?
Tudo começa com o Pilates. O Pilates foi desenvolvido pela primeira vez no início de 1900 e é ainda mais popular hoje em dia, já que o mainstream descobriu que ele é uma forma segura e eficaz de fortalecer, alongar e tonificar os músculos. AeroPilates combina o exercício tradicional de reformador de Pilates com exercício cardiovascular simplesmente adicionando um rebounder a uma extremidade do reformador AeroPilates. O resultado é um treino que desenvolve todos os quatro componentes da força de aptidão muscular, resistência muscular, flexibilidade e aptidão cardiovascular.

Portanto, o AeroPilates é um aprimorado exercício de reformador de Pilates que não só aumenta a força e a flexibilidade, mas também adiciona um simples rebote, que também trata do controle de peso e da aptidão cardiovascular.

“AeroPilates me ajudou a ganhar força, ganhar massa muscular, perder peso e ganhar resistência. Não é um treino intenso de núcleo duro, mas eu ganhei resistência de qualquer maneira. ” – Kia Beth Kafron

“A flexibilidade é melhorada. Minha parte inferior das costas dói todos os dias quando eu me levanto e agora que estou fazendo AeroPilates isso não acontece. ” – Bonnie Pardy

Um recente estudar mostra que Aeropilat com patenteado Livre-Forma Cardio Rebounder entrega significativo positivo resultados incluindo diminuiu corpo peso, melhorado corpo composição, melhorado global força, melhorado flexibilidade, melhor equilibrar, e reduzido estresse. Como você gostaria de ter esses resultados depois de oito curtas semanas?

O estudo foi conduzido por Neil Wolkodoff, Ph.D., cientista esportivo. “Um dos resultados interessantes do estudo foi a eficácia do cardio-rebote na queima de calorias em comparação com o uso de uma elíptica ou uma esteira”, disse Wolkodoff. “Na maioria dos casos, os participantes do estudo foram realmente capazes de queimar mais calorias de maneira não-impactante usando cardio rebote contra uma esteira ou um elíptico.”

• O grupo de teste incluiu quatorze sujeitos com idades variando de 23 a 64 . Cada participante se exercitou por 40 minutos por sessão, três sessões por semana durante oito semanas. O plano incluído tradicional Pilates reformador exercícios combinado com Livre-Forma Cardio Rebounder treinos, e todos foram realizada em um Aeropilat reformador. Para fins de comparação, os participantes foram testados para os conceitos básicos de condicionamento físico mostrados acima antes de iniciar o programa de exercícios e foram testados novamente após o término do programa de oito semanas.
• Os resultados mostraram que, ao contrário de outras máquinas de exercícios que apenas visam e isolam músculos individuais, o AeroPilates treina e fortalece todo o corpo da cabeça aos pés com exercícios de amplitude de movimento total.
• Ao contrário do tapete Pilates, o reformador é feito para suportar o corpo onde ele é fraco e desafiar onde ele é forte para atingir a musculatura equilibrada. Isso é importante na postura, equilíbrio e bom desempenho em esportes como golfe, hipismo, tênis, basquete, futebol, beisebol etc.
• O patenteado Livre-Forma Cardio Rebounder exercício é como ressalto contra um mini–trampolim enquanto deitado em o reformador deslizamento transporte. Ajuste a resistência para mais trabalho do núcleo ou mais trabalho de perna. O treino cardio é suave para articulações e tecido conjuntivo, mas a frequência cardíaca alvo é alcançada e mantida de forma mais eficaz do que com uma esteira ou um aparelho elíptico.

Um estudo separado comparou os batimentos cardíacos por minuto. Para os resultados máximos de fitness, é importante trabalhar dentro da sua zona alvo de ritmo cardíaco, por isso, para que o seu treino seja eficaz, tem de o manter na sua zona. Demonstrando batimentos cardíacos por minuto A comparação abaixo mostra que o exercício rebounder AeroPilates elevou as taxas cardíacas dos atletas de forma mais rápida e eficiente do que uma esteira padrão e manteve a frequência cardíaca dentro da zona alvo da frequência cardíaca durante a sessão de treino.

Os reformadores AeroPilates da Stamina são os únicos reformadores de Pilates que oferecem treinamento cardiovascular de baixo impacto, além da flexibilidade total do corpo, treinamento de força, escultura e tonificação pelos quais o Pilates é famoso.