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A Creatina em pó micronizada, da Optimum Nutrition, não contém cargas ou aditivos. Notas: Sem cargas de aditivos. Feito com creatina creapure. Recomendações de uso: Consuma 20-25 g de creatina monohidratada por 4-5 dias para ajudar a promover a saturação muscular. Posteriormente Mantenha os níveis de creatina a 5-7 g por dia. Para obter melhores resultados, misture 1 colher de chá arredondada de Creatina em pó, da Optimum Nutrition, em 8 onças (aprox. 240mL) de água fria ou sua bebida açucarada favorita, não ácida e sem cafeína. Avisos: Mantenha fora do alcance de crianças. |
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